頑張って!と言っていませんか?

あなたの近くにうつ病になった方はいませんか?どんな理由はあれ「心の風邪」と呼ばれるうつ病はそう珍しいことではありません。もしあなたの身近な人がうつ病になったらどうやって接したらいいでしょうか?いつも落ち込んでばかり、そばにいるこっちもどうしたらいいかわかりません。「私なんてダメだ」という言葉に「そんなことない!◯◯なら大丈夫だよ!頑張って!」と声をかけるかもしれません。しかし、こういった「頑張って」という言葉は基本的にNGです。彼らは精一杯頑張っているのです。ですからどうこれ以上頑張ったらいいかわからなくなってしまい、更に苦しい思いをさせてしまうことになりかねません。そこでどうしたらいいかですが、基本的には彼らを励ましたりするのではなくそばに寄り添って相づちを打ったり彼らを肯定する言葉をかけてあげてください。治療は薬だけではなく周りの人たちの支えが大切です。

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